1. suckhoehanhphuc168

    suckhoehanhphuc168Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    21 Tháng tư 2016
    Bài viết:
    29
    Số điện thoại:
    0866729898
    Toàn Quốc

    5 thực phẩm giúp trị mụn hiệu quả

    Thảo luận trong 'Làm đẹp' bắt đầu bởi suckhoehanhphuc168, 11 Tháng tám 2016.

    Giá bán:
    0
    Chắc hẳn nhiều người từng đau đầu vì mụn trứng cá. Ngoài việc chăm sóc da đúng cách, tín đồ nên bổ sung các loại thực phẩm dưới đây. Nó không chỉ cung cấp các loại chất tốt cho làn da, còn thay đổi nội tiết hạn chế việc nổi mụn thường xuyên.

    >>>>> 5 thực phẩm giúp trị mụn hiệu quả

    5 thuc pham giup tri mun hieu qua


    1. Ớt chuông đỏ
    Ớt chuông đỏ chứa rất nhiều vitamin C, B6 và chất xơ. Ngoài ra, carotenoid trong loại thực phẩm này còn giúp người dùng ngăn ngừa nếp nhăn, tăng tuần hoàn máu đến da của bạn, giúp chúng trở nên trẻ trung, hồng hào hơn.

    5 thuc pham giup tri mun hieu qua


    Đồng thời, carotenoid còn rất tốt để chống lại mụn trứng cá.

    2. Socola đen
    Socola đen rất giàu chất chống oxy hóa, axit béo và flavonoid rất hiệu quả trong việc giảm độ nhám của làn da, bảo vệ chúng trước ánh nắng mặt trời. Ngoài socola đen, bạn có thể sử dụng bột ca cao hoặc ca cao nguyên chất ít béo để thay thế.

    3. Cá hồi
    Cá hồi là một thực phẩm tuyệt vời để chống lại căng thẳng và trầm cảm. Ngoài ra, cá hồi còn chung cấp một lượng vitamin D dồi dào, omega 3 rất tốt cho sức khỏe, làn da.

    4. Dầu dừa
    Dầu dừa là một nguồn thực phẩm giàu chất béo bão hòa, axit lauric - một chất rất hiệu quả trong việc kháng khuẩn, chữa viêm và mụn trứng cá. Dầu dừa còn rất giàu axit béo thiết yếu, vitamin E nhằm duy trì làn da mềm mại, tươi trẻ.

    5 thuc pham giup tri mun hieu qua


    Bạn có thể dùng dầu dừa như một loại kem bôi da, hoặc sử dụng để nấu nướng mà không lo tăng cân.

    5. Trà xanh
    Uống trà xanh mỗi ngày không chỉ làm đẹp da, làm trắng da, mà còn ngăn ngừa được nhiều loại bệnh như chống ung thư, giảm nguy cơ bị cao huyết áp. Chúng chứa chất chống oxy hóa, axit amin, L-theanine giúp cơ thể trở nên thư thái. Uống ít nhất 3 cốc mỗi ngày để có một kết quả tốt.
     

Chia sẻ trang này