1. bietshop

    bietshopThành Viên Cấp 1

    Tham gia ngày:
    11 Tháng mười hai 2014
    Bài viết:
    250
    Hà nội

    8 cách giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả nhất

    Thảo luận trong 'Làm đẹp' bắt đầu bởi bietshop, 31 Tháng mười 2015.

    Chia sẻ các cách giảm mỡ bụng, béo bụng với 3 tiêu chí NHANH, AN TOÀN VÀ HIỆU QUẢ nhất cho mọi đối tượng. Đây đều là những cách giảm mỡ bụng siêu nhanh giúp bạn thổi bay mỡ thừa cho vòng eo thon gọn, săn chắc, lấy lại vóc dáng chuẩn.

    Giảm mỡ bụng nhanh


    Trong cuộc sống hiện đại, mỡ bụng béo bụng trở thành căn bệnh của nhiều người. Đây đồng thời là kẻ thù không đội trời chung với bất kỳ ai dù là nam hay nữ. Mỡ bụng dư thừa không chỉ khiến bạn cảm thấy khó chịu, tự ti khi diện những bộ đồ bó sát mà nó còn là căn nguyên dẫn đến những căn bệnh như béo phì, huyết áp tăng,..... Có rất nhiều cách giảm mỡ bụng béo bụng nhưng không phải cách nào cũng mang lại hiệu quả như mong muốn. Hãy cùng tham khảo các cách giảm mỡ bụng béo bụng đơn giản được đông đảo chị em đánh giá cao dưới đây nhé.

    1. Ăn chất béo để giảm mỡ bụng, béo bụng

    Tâm lý của chúng ta, càng ăn nhiều đặc biệt là chất béo càng khiến bạn thừa cân - thủ phạm gây ra béo bụng. Điều này không sai nhưng chưa hẳn là đúng. Có những chất béo có lợi giúp bảo vệ trái tim, giảm mỡ bụng cực kỳ hiệu quả đấy nhé.

    8 cach giam mo bung nhanh va hieu qua nhat
    Một số chất béo có lợi giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng
    2. Giảm mỡ bụng, béo bụng bằng bưởi

    Bưởi được xếp vào danh sách các thực phẩm làm giảm mỡ bụng, béo bụng vô cùng hiệu quả đấy. Loại quả này không chỉ giúp đánh tan mỡ bụng mà còn giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

    8 cach giam mo bung nhanh va hieu qua nhat
    Ăn bưởi mỗi ngày là cách giảm mỡ bụng, béo bụng hiệu quả
    3. Mẹo giảm mỡ bụng, béo bụng bằng chanh

    Chắc hẳn chị em không còn xa lạ khi nhắc đến công dụng làm đẹp của chanh, đặc biệt trong việc giảm cân nặng và làm tiêu tan mỡ bụng. Tuy nhiên cách giảm mỡ bụng này chỉ dành cho những chị em có đủ điều kiện sức khỏe nhé.

    8 cach giam mo bung nhanh va hieu qua nhat
    Sử dụng chanh là cách giảm mỡ bụng đơn giản nhất
    4. Giảm mỡ bụng bằng muối hột

    Muối hột là một trong những nguyên liệu có sẵn trong nhà bếp, bạn hoàn toàn có thể sử dụng muối hạt để làm giảm mỡ bụng, béo bụng nhé.

    8 cach giam mo bung nhanh va hieu qua nhat
    Hãy áp dụng ngay cách giảm mỡ bụng bằng muối hột
    5. Tuyệt chiêu giảm mỡ bụng, béo bụng bằng dấm

    Dấm chứa nhiều axit giúp đánh tan mỡ bụng vô cùng hiệu quả. Đây là chiêu giảm mỡ bụng của khá nhiều chị em, đặc biệt là phụ nữ sau sinh. Tuy nhiên nếu bạn có tiền sử về dạ dày thì không nên áp dụng phương pháp này nhé.

    8 cach giam mo bung nhanh va hieu qua nhat
    Dùng dấm mỗi ngày để giảm mỡ bụng
    6. Uống trà gừng để giảm mỡ bụng, béo bụng

    Trà gừng không chỉ là món đồ uống rất tốt cho những người bị tăng huyết áp mà còn giúp giảm mỡ bụng hiệu quả lắm đấy.

    8 cach giam mo bung nhanh va hieu qua nhat
    Giảm mỡ bụng hiệu quả với trà gừng
    7. Muốn giảm mỡ bụng nhanh chóng - Hãy tập yoga mỗi ngày

    Yoga được coi là môn thể thao nhẹ nhàng giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng, hiệu quả nhất. Hãy đăng ký tham gia lớp học yoga mỗi ngày để đánh bay mỡ bụng nhé.

    8 cach giam mo bung nhanh va hieu qua nhat
    Đừng bỏ qua các bài tập yoga nếu muốn giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả


    8. Mẹo giảm mỡ bụng bằng trà xanh

    Trà xanh không chỉ tốt cho sức khỏe, đẹp dáng sáng da mà còn có tác dụng giảm mỡ bụng cực kỳ hiệu quả. Chiêu giảm mỡ bụng an toàn, tiết kiệm sẽ giúp bạn sở hữu vòng 2 phẳng lỳ đấy.

    8 cach giam mo bung nhanh va hieu qua nhat
    Cách giảm mỡ bụng, béo bụng hiệu quả bằng trà xanh
    Nếu muốn sở hữu vòng 2 phẳng lỳ, săn chắc thì hãy áp dụng một trong những cách giảm mỡ bụng béo bụng đơn giản mà cực kỳ hiệu quả trên nhé. Đảm bảo sẽ khiến bạn không phải thất vọng.
     
  2. thanhmarketer_2503

    thanhmarketer_2503Thành Viên Cấp 1

    Tham gia ngày:
    15 Tháng mười 2015
    Bài viết:
    110
    Phụ nữ ai cũng muốn không có mỡ bụng, nếu sử dụng các biện pháp này kết hợp với tập thể thao, hay chạy bộ chắc chắn sẽ hiệu quả
     

Chia sẻ trang này