1. havan199x

    havan199xThành Viên Cấp 1

    Tham gia ngày:
    17 Tháng sáu 2014
    Bài viết:
    260

    Bí quyết cho đôi chân khỏe và đẹp

    Thảo luận trong 'Linh tinh' bắt đầu bởi havan199x, 5 Tháng sáu 2015.

    Trước đây người ta chỉ chú ý vẻ đẹp khuôn mặt, nhưng cuộc sống hiện đại đòi hỏi nhiều hơn những thứ hoàn thành. Hôm nay không phải chỉ có các bộ phận của cơ thể Chăm sóc sắc đẹp với chân mà đã trở thành một biểu tượng của phụ nữ.
    Trước đây người ta chỉ chú ý vẻ đẹp khuôn mặt, nhưng cuộc sống hiện đại đòi hỏi nhiều hơn những thứ hoàn thành. Hôm nay không phải chỉ có các bộ phận của cơ thể Chăm sóc sắc đẹp với chân mà đã trở thành một biểu tượng của phụ nữ.
    Có một đôi chân thon, dài, đẹp là niềm mơ ước của nhiều cô gái. Phẫu thuật là một biện pháp mà có thể giúp bạn có đôi chân đẹp, nhưng sẽ tốn không ít chi phí hơn, mối nguy hiểm tiềm tàng. Bên cạnh đó có rất nhiều biện pháp hiệu quả mà không tốn kém lại đơn giản để thực hiện ở nhà.
    1. Xoa bóp massage.
    Mỗi ngày bạn có thẻ dùng tay tự massage cho đôi chân của mình trong khoảng 15 phút. Tốt nhất là thực hiện vào trước lúc đi ngủ. Để massage dùng bàn tay ấn và day vào mu bàn chân sau đó đến lòng bàn chân và gót chân, trong quá trình massage có thể kết hợp vuốt và nắn chân, kéo dãn và cuối cùng là tự xoay cổ chân. Trước đây mọi người chỉ chú ý làm đẹp phần mặt, nhưng cuộc sống hiện đại đòi hỏi mọi thứ hoàn mỹ hơn. Ngày nay không chỉ các bộ phận trên cơ thể đều được chý ý làm đẹp mà đôi chân trở thành biểu tượng của phái đẹp.
    Trước đây mọi người chỉ chú ý làm đẹp phần mặt, nhưng cuộc sống hiện đại đòi hỏi mọi thứ hoàn mỹ hơn. Ngày nay không chỉ các bộ phận trên cơ thể đều được chý ý làm đẹp mà đôi chân trở thành biểu tượng của phái đẹp.
    Có một đôi chân thon, dài, đẹp là mơ ước của biết bao cô gái. Phẫu thuật là biện pháp có thể giúp chị em có đôi chân đẹp hơn nhưng sẽ tốn kém không ít chi phí, lại tiềm ẩn nhiều nguy hiểm. Bên cạnh đó có nhiều biện pháp hữu hiệu nhưng không tốn kém chi phí lại đơn giản dễ thực hiện tại nhà.
    1. Xoa bóp massage.
    Mỗi ngày bạn có thẻ dùng tay tự massage cho đôi chân của mình trong khoảng 15 phút. Tốt nhất là thực hiện vào trước lúc đi ngủ. Để massage dùng bàn tay ấn và day vào mu bàn chân sau đó đến lòng bàn chân và gót chân, trong quá trình massage có thể kết hợp vuốt và nắn chân, kéo dãn và cuối cùng là tự xoay cổ chân.
    Qúa trình xoa bóp có thể sử dụng kem dưỡng hoặc dầu xoa bóp để làm thư giãn, giảm đau, mịn màng da chân.
    Nếu bạn không muốn dùng tay để xoa bóp massage thì cũng có thể sử dụng bồn massage chân. Các máy massage chân thường có chế độ massage rung kích thích vào các huyệt đạo và dây thần kinh nằm dưới gan bàn chân làm ấm dần cơ thể và lưu thông khí huyết, tăng cường tuần hoàn máu, giúp dễ ngủ, giảm đau nhức, căng thẳng.
    2. Ngâm chân
    Ngâm chân là cách đơn giản, hiệu quả đang được ưa chuộng và được ứng dụng nhiều trong các phương pháp chữa bệnh của Đông Y.
    Theo Đông Y đôi chân là trái tim thứ hai của con người. Vì vậy mọi cơ quan trong cơ thể đều có mối liên hệ mật thiết với chân. Và ngâm chân với thuốc bắc là cách Đông Y chữa cho nhiều bệnh nhân thoát khỏi nhiều bệnh.
    Ngâm chân có nhiều cách nhưng cũng đều là dựa trên phương thức dùng bồn ngâm chân với nước nóng và thảo dược hoặc tinh dầu. Đây là biện pháp đơn giản, ít tốn kém, dễ dàng thực hiện tại nhà.
    Giải nhiệt độ thích hợp để ngâm chân là từ 35-50 độ C, và mực nước ngâm chân ngang với cổ chân là đủ. Thời gian ngâm chân cũng không cần quá lâu chỉ cần 15-20 phút là đủ.
    Để tiện cho việc ngâm chân nên chọn loại bồn ngâm chân tốt và an toàn như bồn ngâm chân Beurer FB 50, Có thể hiển thị được nhiệt độ và thời gian ngâm chân, lại có tính năng massage và chế độ thủy lực sủi bọt khí hỗ trợ xoa bóp lòng bàn chân và mu bàn chân .
    Trước đây mọi người chỉ chú ý làm đẹp phần mặt, nhưng cuộc sống hiện đại đòi hỏi mọi thứ hoàn mỹ hơn. Ngày nay không chỉ các bộ phận trên cơ thể đều được chý ý làm đẹp mà đôi chân trở thành biểu tượng của phái đẹp.
    Trước đây mọi người chỉ chú ý làm đẹp phần mặt, nhưng cuộc sống hiện đại đòi hỏi mọi thứ hoàn mỹ hơn. Ngày nay không chỉ các bộ phận trên cơ thể đều được chý ý làm đẹp mà đôi chân trở thành biểu tượng của phái đẹp.
    Có một đôi chân thon, dài, đẹp là mơ ước của biết bao cô gái. Phẫu thuật là biện pháp có thể giúp chị em có đôi chân đẹp hơn nhưng sẽ tốn kém không ít chi phí, lại tiềm ẩn nhiều nguy hiểm. Bên cạnh đó có nhiều biện pháp hữu hiệu nhưng không tốn kém chi phí lại đơn giản dễ thực hiện tại nhà.
    1. Xoa bóp massage.
    Mỗi ngày bạn có thẻ dùng tay tự massage cho đôi chân của mình trong khoảng 15 phút. Tốt nhất là thực hiện vào trước lúc đi ngủ. Để massage dùng bàn tay ấn và day vào mu bàn chân sau đó đến lòng bàn chân và gót chân, trong quá trình massage có thể kết hợp vuốt và nắn chân, kéo dãn và cuối cùng là tự xoay cổ chân.
    Qúa trình xoa bóp có thể sử dụng kem dưỡng hoặc dầu xoa bóp để làm thư giãn, giảm đau, mịn màng da chân.
    Nếu bạn không muốn dùng tay để xoa bóp massage thì cũng có thể sử dụng bồn massage chân. Các máy massage chân thường có chế độ massage rung kích thích vào các huyệt đạo và dây thần kinh nằm dưới gan bàn chân làm ấm dần cơ thể và lưu thông khí huyết, tăng cường tuần hoàn máu, giúp dễ ngủ, giảm đau nhức, căng thẳng.
    2. Ngâm chân
    Ngâm chân là cách đơn giản, hiệu quả đang được ưa chuộng và được ứng dụng nhiều trong các phương pháp chữa bệnh của Đông Y.
    Theo Đông Y đôi chân là trái tim thứ hai của con người. Vì vậy mọi cơ quan trong cơ thể đều có mối liên hệ mật thiết với chân. Và ngâm chân với thuốc bắc là cách Đông Y chữa cho nhiều bệnh nhân thoát khỏi nhiều bệnh.
    Ngâm chân có nhiều cách nhưng cũng đều là dựa trên phương thức dùng bồn ngâm chân với nước nóng và thảo dược hoặc tinh dầu. Đây là biện pháp đơn giản, ít tốn kém, dễ dàng thực hiện tại nhà.
    Giải nhiệt độ thích hợp để ngâm chân là từ 35-50 độ C, và mực nước ngâm chân ngang với cổ chân là đủ. Thời gian ngâm chân cũng không cần quá lâu chỉ cần 15-20 phút là đủ.
    Để tiện cho việc ngâm chân nên chọn loại bồn ngâm chân tốt và an toàn như bồn ngâm chân Beurer FB 50, Có thể hiển thị được nhiệt độ và thời gian ngâm chân, lại có tính năng massage và chế độ thủy lực sủi bọt khí hỗ trợ xoa bóp lòng bàn chân và mu bàn chân .

    Qúa trình xoa bóp có thể sử dụng kem dưỡng hoặc dầu xoa bóp để làm thư giãn, giảm đau, mịn màng da chân.
    Nếu bạn không muốn dùng tay để xoa bóp massage thì cũng có thể sử dụng máy massage chân. Các máy massage chân thường có chế độ massage rung kích thích vào các huyệt đạo và dây thần kinh nằm dưới gan bàn chân làm ấm dần cơ thể và lưu thông khí huyết, tăng cường tuần hoàn máu, giúp dễ ngủ, giảm đau nhức, căng thẳng.
    2. Ngâm chân
    Ngâm chân là cách đơn giản, hiệu quả đang được ưa chuộng và được ứng dụng nhiều trong các phương pháp chữa bệnh của Đông Y.
    Theo Đông Y đôi chân là trái tim thứ hai của con người. Vì vậy mọi cơ quan trong cơ thể đều có mối liên hệ mật thiết với chân. Và ngâm chân với thuốc bắc là cách Đông Y chữa cho nhiều bệnh nhân thoát khỏi nhiều bệnh.
    Ngâm chân có nhiều cách nhưng cũng đều là dựa trên phương thức dùng bồn ngâm chân với nước nóng và thảo dược hoặc tinh dầu. Đây là biện pháp đơn giản, ít tốn kém, dễ dàng thực hiện tại nhà.
    Giải nhiệt độ thích hợp để ngâm chân là từ 35-50 độ C, và mực nước ngâm chân ngang với cổ chân là đủ. Thời gian ngâm chân cũng không cần quá lâu chỉ cần 15-20 phút là đủ.
    Để tiện cho việc ngâm chân nên chọn loại bồn ngâm chân tốt và an toàn như bồn ngâm chân Beurer FB 50, Có thể hiển thị được nhiệt độ và thời gian ngâm chân, lại có tính năng massage và chế độ thủy lực sủi bọt khí hỗ trợ xoa bóp lòng bàn chân và mu bàn chân .
    xem thêm : giảo cổ lam, đông trùng hạ thảo hàn quốc , lều xông hơi giá rẻ
    theo : doca.vn
    Địa chỉ: 58,Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội
    Email: docavn01@yahoo.com
    ĐT: 04. 85 876 888 - Hotline: 0943 979 989
    theo :
     

Chia sẻ trang này