1. nhungle233

    nhungle233Thành Viên Cấp 1

    Tham gia ngày:
    29 Tháng mười hai 2015
    Bài viết:
    196
    Toàn Quốc

    Bí quyết hỗ trợ trẻ khỏe mạnh trong lúc khí hậu chuyển biến

    Thảo luận trong 'Linh tinh' bắt đầu bởi nhungle233, 6 Tháng sáu 2016.

    hỗ trợ trẻ nhỏ khỏe mạnh vào thời điểm thay mùa, trong khi nhức, khi lạnh, độ ẩm cao khiến cho trẻ nhỏ sẽ bị một vài bệnh lý về hít thở, tiêu hóa, tay chân miệng, cúm, nóng mắt đỏ… bùng phát mạnh bởi vi sinh vật gây bệnh, virus, nấm mốc có điều kiện sinh sôi, nảy nở, lây lan vô cùng nhanh.
    >>>>>>> Tìm hiểu thêm trieu chung benh viem mui
    Mẹ hãy chú ý một vài kiến thức hữu ích sau sẽ hỗ trợ những trẻ khoẻ mạnh hơn trong lúc thời tiết chuyển giao.
    1. Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ
    Chế độ dinh dưỡng hợp lý và đầy đủ là một trong những bí quyết quan trọng cho trẻ nhỏ được khỏe mạnh. đặc trưng trong khoảng thời gian chuyển mùa, bệnh lý dịch tràn lan, bố mẹ càng nên để ý tới thực đơn hàng ngày của con.
    Duy trì chế độ dinh dưỡng thích hợp và số đông để trẻ em được cung cấp vitamin và các khoáng chất toàn diện hơn
    – Hãy cho trẻ ăn nhiều đồ ăn cất kẽm và salem như: Hàu, thịt nạc, gan lợn, một số loại cá, lòng đỏ trứng, giá đỗ, đậu nành, bí đỏ, lạc, phô mai, thịt ức gà, tôm, cua.… vì kẽm có khả năng trực tiếp khống chế sự sinh sôi nảy nở của vi-rút cảm, cùng lúc tăng cường công năng miễn dịch cho cơ thể, được đặt cho biệt danh “khắc tinh của vi-rút”. Hơn nữa còn có khả năng kích thích ăn uống ngon miệng, tăng tác dụng hấp thu dưỡng chất.
    – Tăng cường vitamin và khoáng chất: đặc thù là vitamin C, vitamin A vì vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng toàn diện cho cơ thể, còn vitamin A có khả năng ổn định màng tế bào da trên cơ thể, tăng cường chức năng hệ thống miễn dịch.
    thực phẩm đựng nhiều vitamin A và C bao gồm: Cam, quýt, lê, dâu tây, rau bắt buộc, ớt xanh, cà rốt, gan động vật, thịt đỏ, rau ngót, đu đủ…
    – xung quanh đó, mẹ vẫn bắt buộc duy trì chế độ cho bé uống nước liên tục, có khả năng cho bé uống nước lọc, sữa hoặc nước hoa quả để trẻ nhỏ tăng sức đề kháng hơn.
    >>>>>>> Tìm hiểu thêm viem xoang mui co nguy hiem khong

    Bi quyet ho tro tre khoe manh trong luc khi hau chuyen bien
    2. Vệ sinh cơ thể đúng liệu pháp và khoa học
    – thường hay thay rửa và lau người cho trẻ, bắt buộc cho trẻ nhỏ tắm để cơ thể được sạch sẽ.
    – Tạo thói quen rửa tay bằng xà cản trở hàng ngày, nhất là sau đấy đi học, đi chơi về hoặc trước trong khi ăn. trẻ nhỏ nên phải được chỉ định cụ thể biện pháp rửa tay để bảo vệ bàn tay được sạch dễ (xoa kĩ lòng bàn tay, đầu ngón tay, cổ tay….trong ít nhất 20 giây) và luyện cho trẻ tập thói quen không mút tay, ko cho đồ chơi vào miệng.
    >>>>>>> Tìm hiểu thêm cách trị viêm họng cho bé
    Lưu ý khoảng thời gian tắm cho bé: những bác sĩ khuyên, bố mẹ có thể chọn tắm cho trẻ vào một trong hai khoảng thời gian từ 10 giờ – 10 giờ 30 buổi sáng, hoặc buổi chiều bằng 13 giờ tới 16 giờ. đặc trưng, bố mẹ tuyệt đối không bắt buộc tắm cho trẻ em vào buổi trưa khoảng 11h – 13h, hay vào buổi sáng sớm, đây là thời điểm làm trẻ nhỏ sức miễn dịch kém và dễ ốm, sốt.
    – không cho trẻ nhỏ ăn nhiều kẹo bánh đặc thù vào buổi tối và vệ sinh răng miệng đúng liệu pháp sau đấy ăn hoặc trước trong khi đi ngủ để vi sinh vật gây bệnh không có cơ hội tác động sâu hơn đến sức khoẻ của con.
    3. Mặc quần áo thích hợp và đeo khẩu trang những lúc ra ngoài
    – Đeo khẩu trang ko chỉ hỗ trợ cản bụi bặm khi đi ngoài đường mà còn hỗ trợ hạn chế virus, vi khuẩn lây qua đường hít thở. bởi vậy, thói quen đeo khẩu trang từ nhỏ vô cùng có lợi cho sức khỏe của trẻ em. đặc trưng khi giao mùa, nhiều bệnh lý dịch, đeo khẩu trang thường bảo vệ trẻ nhỏ khỏi sự lây nhiễm trực tiếp bằng không khí, nước bọt, dịch đường mũi họng…
    – nếu trẻ em đến trường, trong balo của bé phải có quần áo của cả 3 mùa, áo khoác những khi đi đường, bộ dài tay trường hợp trời trở lạnh, bộ ngắn tay nếu trời nhức lên.
    – Quần áo khi đi ngủ cũng là điều cần lưu ý: Tùy thời tiết và nhiệt độ ngăn ngừa mà bố mẹ điều chỉnh cho con, nhưng hữu hiệu nhất là phải mặc đồ cotton thoáng mát, dễ thấm mồ hôi, ko để hở cổ và hở bụng.
    4. Nhỏ nước muối sinh lý
    thời tiết chuyển đổi làm mũi trẻ nhỏ thường mắc khô, ngạt hoặc chảy mũi. Lọ nước muối sinh lý chính là vật dụng thiết yếu những khi này. các giọt nước muối ấm sẽ giúp bé sẽ thở hơn, làm cho sạch chất nhầy, hạn chế dịch mũi chảy xuống họng, có ảnh hưởng viêm họng và ho.
     

Chia sẻ trang này