1. nhadatcanbanhcm

    nhadatcanbanhcmThành Viên Cấp 1

    Tham gia ngày:
    1 Tháng ba 2016
    Bài viết:
    128
    Số điện thoại:
    08764765656
    Toàn Quốc

    Cách giảm mỡ bụng cho chị em phụ nữ

    Thảo luận trong 'Linh tinh' bắt đầu bởi nhadatcanbanhcm, 4 Tháng tư 2016.

    Đa số các chị em phụ nữ đều có một kẻ thù đáng sợ , đó chính là mỡ bụng

    Mỡ bụng là xấu đi vòng eo cũng như sự tự tin của các chị em , khiến họ khá ngại khi diện những bộ đồ bikini những bộ đồ bó sát cơ thể


    Để không còn phải lo sợ vấn đề mỡ bụng thì hôm nay massage sai gon sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng bằng những phương pháp đơn giản và hiệu quả nhất


    Cách giảm mỡ bụng với món trà bưởi mật ong dưới đây không những giúp bạn giảm mỡ bụng mà nó còn có một số công dụng khác như làm đẹp da, thanh nhiệt…


    Cach giam mo bung cho chi em phu nu

    Chuẩn bị nguyên liệu:

    1 quả bưởi, 150ml mật ong, muối, 200g đường. Tốt nhất là bạn nên sử dụng đường phèn vì vị ngọt của đường phèn sẽ giúp món trà của bạn có vị ngọt thanh không bị gắt.

    Cách làm chi tiết:

    Bước 1:

    Rửa sạch bưởi bằng nước, dùng khăn sạch lau sạch lớp vỏ bên ngoài cho khô ráo. Dùng một ít muối ăn chà xát khắp bề mặt quả bưởi. Lặp đi lặp lại thao tác này nhiều lần, sau đó lại dùng khăn lau sạch lớp vỏ bên ngoài, mục đích để vỏ bưởi không bị đắng.

    Bước 2:

    Dùng dao cắt một khoanh tròn phía trên quả bưởi, để lộ ra lớp cùi trắng bên trong.

    Dùng mũi dao khía nhẹ lớp vỏ, chia lớp vỏ bưởi thành 6 phần đều nhau. Sau đó dùng tay bóc lớp vỏ dọc theo từng múi đã khía.

    Bước 3:

    Bóc múi bưởi, lấy tép. Sau đó ép bưởi lấy nước, lọc bỏ hạt và bã, để riêng.

    Bước 4:

    Với phần vỏ bưởi vừa bóc, dùng dao sắc lọc bỏ phần cùi trắng bên trong, chỉ để lại phần vỏ bưởi cứng màu vàng bên ngoài. Thái vỏ bưởi thành dạng sợi càng mỏng càng tốt rồi ngâm vỏ bưởi trong nước muối 1 tiếng.

    Bước 5:

    Trút phần vỏ bưởi vừa cắt vào một nồi nhỏ, đổ nước xấp bề mặt rồi đun sôi, dùng đũa đảo nhẹ cho vỏ bưởi chín đều rồi hạ nhỏ lửa.

    Bước 6:

    Xắt nhỏ phần bã bưởi bỏ riêng rồi trút vào nồi vỏ bưởi đang đun. Nếu không thích vị đắng lẫn vào thức uống sau này thì bạn có thể bỏ phần bã này đi và bỏ qua bước này.


    Bước 7:

    Lượng nước trong nồi lúc này cũng đã cạn bớt, cũng là lúc bạn đổ nước ép bưởi vào tiếp tục đun đến khi nước trong nồi bắt đầu sánh lại thì thêm đường, khuấy đều.

    Tiếp tục đun cho đến khi cả nồi nước có màu vàng nhạt, hỗn hợp nước đường, bưởi bắt đầu keo lại thì tắt lửa. Chờ nhiệt độ trong nồi giảm xuống khoảng 50 độ C thì đổ mật ong vào, đảo đều. Đợi nguội rồi đổ ra bình hoặc lọ chứa, cất trong ngăn mát tủ lạnh để dùng dần.

    Mỗi lần dùng, bạn chỉ cần cho 1 – 2 thìa nước bưởi vào cốc, thêm chút nước và mật ong, khuấy đều và thêm đá là có ngay thức uống cực thơm ngon trong những ngày nóng nực.


    Chỉ cần thực hiện bảy bước trên thì bạn đã có thể thành công trong việc giảm mỡ bụng. Bên cạnh đó các bạn nên đến các cau lạc bộ sức khỏe tại khách sạn việt nam Khải Hoàn Hotel để có thể thư giãn và trao đổi thêm kiến thức tại đây
     

Chia sẻ trang này