1. nuhong0705

    nuhong0705Thành Viên Cấp 1

    Tham gia ngày:
    5 Tháng chín 2015
    Bài viết:
    126
    Toàn Quốc

    Chọn giày chạy bộ theo quy tắc ngón tay cái

    Thảo luận trong 'Giày dép nam' bắt đầu bởi nuhong0705, 28 Tháng bảy 2016.

    Chọn mua giay chay bo không phải cứ giày đắt tiết là tốt mà cần bạn phải chọn theo sao đôi nào phù hợp với chân, luôn tạo cảm giác thoả thích mỗi khi mang giầy. Bạn luôn phải kiểm tra vóc dáng đôi chân của mình lúc chọn lọc nhé. ngoài ra bạn cần phải biết lề luật sau đây mỗi khi mua:

    Chon giay chay bo theo quy tac ngon tay cai
    Xem thêm: Cách lựa chọn quan ao the thaonữa nhé

    Đó là quy tắc ngón tay cái

    một vài giày chạy bộ thích hợp là một đôi giày ủ ấp trọn gót chân bạn, để chân không bị tuột khi di chuyển) nhưng vẫn cách thức 1 khoảng 1 tới một,3cm (bằng kích cỡ 1 ngón tay cái) từ ngón chân tới mũi giày. bên cạnh đó, bạn cần phải bảo đảm phần mu bàn chân của mình hoàn toàn thả sức, không quá khít hoặc quá lỏng lẻo.

    Giày thể thao thường được đặt giá xứng đáng mang chất lượng của mình. bên cạnh đó, bạn không một mực phải tậu đôi giày đắt tiền nhất mới đạt được hiệu quả lúc tập luyện. nếu thu nhập ko quá dư giả, bạn vẫn hoàn toàn với thể mua được một đôi giày thích hợp ở tầm trung.

    Biết rõ vóc dáng chân của mình
    chẳng hề ai cũng mang vóc dáng chân giống nhau, việc mang giày chạy bộ không đáp ứng với vóc dáng chân dễ gây ra đau gối và hông, căng mắt cá chân sau lúc luyện tập.

    Đối sở hữu người sở hữu xu hướng nghiêng chân vào khi mà chạy bạn sẽ cần một đôi giày tập giúp ổn định và kiểm soát chuyển động. Giày kiểm soát chuyển động được kiểu dáng để tu bổ các lỗi nghiêng chân nguy hiểm. Chúng giúp bảo kê phần bên trong giày ko bị vẹo và khiến cho chậm thời kỳ nghiêng chân..

    trái lại, đối mang người với xu hướng nghiêng chân vào bên ngoài khi chạy , độ rung khi vận động sẽ ít bị phân tán vào gót chân như người nghiêng chân vào trong. thành ra, một đôi giày với lớp đệm giảm hấp thụ sốc là sự lựa chọn sáng láng nhất.

    gần như người Việt Nam mang bàn chân phẳng, vì thế, nếu như bạn thuộc tuýp người sở hữu chân phẳng , hãy chọn một đôi giày chạy ổn định. Đây là dòng giày phù thống nhất cho người chạy chân nghiêng ở mức độ nhẹ hoặc vừa phải. phải chăng nhất, nên đến các cửa hàng giày lớn với thương hiệu quốc tế và uy tín, nhờ nhân viên rà soát vóc dáng chân để chọn đúng kiểu giày. khi thử giày, nếu như gót chân không bị trượt xuống khi chuyển di và 10 đầu ngón chân mang thể thả sức cử động trong giày. chậm triển khai là đôi giày tuyệt vời cho bạn.

    thứ tự chọn giày
    Sau lúc đã xác định rõ vóc dáng chân và thương hiệu mê say, quy trình 8 bước sau đây sẽ giúp bạn rà soát và tuyển lựa xác thực khi sắm giày ở cửa hàng.

    Bước 1: Chọn giày ko có đệm mắt cá chân, vì giày này tốt cho việc sử dụng hàng ngày. Giày bóng rổ hay gót quá cao sẽ khiến yếu phần mắt cá của bạn.

    Bước 2: Giày có phần đế không quá hẹp. Đế giày nhỏ sẽ khiến cho phần tiếp xúc với mặt đất nhỏ đi, gây khó chịu và kém giữ cân bằng lẫn ma sát

    Bước 3: Chọn kiểu giày với ngoài mặt thông hơi hoặc chất liệu thoáng để không hút hay giữ ẩm

    Bước 4: Uốn cong phần mũi giày. Khoảng 1/3 độ dài giày có thể uốn mềm dẻo, 2/3 còn lại cần vững chắc và khó uốn.

    Bước 5: Nắm phần mũi và gót giày, thử xoắn giày lại (quay 2 tay theo 2 chiều ngược nhau). Giày phải chăng sẽ không bị bóp méo và biến dạng.

    Bước 6: Nhấn vào phần đuôi giày (phần tương đương với xương cổ chân), để rà soát độ chắc của giày.

    Bước 7: rà soát những trục đường may của giày, dọc theo các viền ngoài và trong

    Bước 8: Đi thử. Đừng vì quá thích một bề ngoài mà ép bản thân phải sở hữu một vài giày chật. hầu hết chất liệu sẽ dãn ra sau một thời gian tiêu dùng nhưng nên nhớ rằng bạn sẽ phải với một vài giày chật trong 1 thời kì dài.

    một vài giày phải chăng không chỉ giúp ý thức bạn thả sức mà việc tập tành còn hiệu quả hơn. Để vững chắc mình sẽ sắm được một đôi giày chạy bộ hài lòng, hãy tìm trực tiếp ở các shop uy tín. ví như đặt mua giày trực tuyến, cần cân kể kĩ vóc dáng chân và độ tin cậy của cửa hàng giày thể thao. Lưu ý, thay đổi giày chạy theo chu kì 3 tháng một lần.

    Công ty Động Lực Shop là địa chỉ chuyên phân phối các đồ thể thao từ các phụ kiện như giày, quần áo thể thao, các thiết bị tập thể hình cao cấp chính hãng.

    >>>>> Các bạn xem thêm các thiết bị máy tập chạy bộ của Động Lực Shop nhé
     
  2. Có thể bạn quan tâm


    Thương hiệu thời trang nam 4MEN(R) ra đời từ năm 2010 đến nay, chuyên cung cấp giày nam, áo sơ mi namtúi xách nam chất lượng hàng hiệu cao cấp, nếu các bạn quan tâm vui lòng truy cập website www.4menshop.com để chọn mua sản phẩm nhé

Chia sẻ trang này