1. tieubang22

    tieubang22Thành Viên Cấp 1

    Tham gia ngày:
    15 Tháng chín 2016
    Bài viết:
    147
    Toàn Quốc

    Đậu xanh cũng trị được mất ngủ

    Thảo luận trong 'Linh tinh' bắt đầu bởi tieubang22, 14 Tháng mười 2016.

    Trong dân gian từ ngàn đời nay, đậu xanh luôn được mọi nhà mê say vì tính chất mát bổ rẻ, là loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng giúp thanh nhiệt, giải độc và vô vàn công dụng khác. Trong ấy, phải kể tới công dụng thuốc chữa trị mất ngủ thần kì của đậu xanh. XEM THÊM: chữa hôi nách bằng vôi

    cả nhà cần biết 2 nhóm nguyên nhân mất ngủ sau:


    Dau xanh cung tri duoc mat ngu

    - Nhóm mất ngủ do sinh hoạt gồm dùng chất kích thích (thuốc lá, cà phê...), ăn nhiều nặng bụng, rối loạn lịch thức ngủ, căng thẳng lo lắng, phân bổ giờ giấc ngủ không hợp lý, ngủ ngày quá nhiều.


    - Nhóm mất ngủ do nguyên nhân thực thể gồm: sử dụng thuốc (thuốc đựng cafein, corticoide, thuốc lợi tiểu), có bệnh (đau đầu do viêm xoang hay nâng cao huyết áp, đau do viêm loét dạ dày tá tràng hay zona...), loạn tâm thần, trầm cảm.


    Về nguyên tắc chữa mất ngủ , cần tiêu diệt những nguyên nhân chủ quan gây mất ngủ. ví như cố gắng tìm hiểu, người bệnh sẽ biết một phần nguyên nhân, thí dụ uống cà phê quá nhiều vào buổi tối hoặc trước khi đi ngủ, ăn quá nhiều chất cay nóng, ăn quá no vào buổi tối, đi du lịch đến nơi có sự đổi thay múi giờ quá lớn, căng thẳng trong công việc... Người bệnh có thể sẽ tự điều chỉnh để ngủ được mà ko cần nhờ đến thuốc.


    Nên tạo tâm trạng thư lát để đơn giản đi vào giấc ngủ, giường ngủ cần đặt nơi thoáng mát, chăn màn sạch sẽ. dùng thuốc ngủ kết hợp thuốc điều trị nguyên nhân gây bệnh. ĐỌC THÊM: cach chua hoi nach dan gian


    bí quyết cách trị mất ngủ với đậu xanh


    Đậu xanh là nguồn thực phẩm giàu các chất chống ôxy hóa và dinh dưỡng như flavanoid, carotenoid, polyphenol, vitamin A, C và axít béo omega-3, mang lại nhiều ích lợi đối với sức khỏe.


    Ngoài việc hỗ trợ giảm cân, điều chỉnh mức đường huyết, đậu xanh còn có đặc tính chống viêm, có công dụng phòng tránh bệnh tim cũng như quá trình lão hóa và hình thành những vết nhăn… Nhưng theo Đông y, nó còn có một tác dụng đặc biệt trong trị mất ngủ, nhắc cả mất ngủ kinh niên.


    Lưu ý:

    -Người có thể chất hàn, lạnh không nên ăn đỗ xanh

    -Những người có tính hàn thì sẽ có biểu hiện chân tay lạnh thiếu lực, lưng, chân đau nhức và đi ngoài phân lỏng. các người có tình trạng này lúc ăn đỗ xanh càng làm bệnh tình nặng thêm thậm chí còn làm đau bụng đi ngoài dẫn đến mất nước khiến cơ bắp và khớp đau nhức, từ dạ dày yếu dẫn tới hệ thống tiêu hoá.

    -Ẳn đậu xanh sẽ giúp đề phòng say nắng, giúp điều trị trúng độc thực phẩm và có hiệu quả trị nhất định đối với sưng nhiệt, khát, đậu mùa.

    -Đói bụng ko nên ăn đỗ xanh

    -Khi đang đói bụng bạn ko nên ăn đậu xanh vì đậu xanh có tính hàn lúc ăn vào bụng đói không tốt cho dạ dày.

    Bài thuốc trị mất ngủ bằng đậu xanh:


    - 50g đậu xanh, 10gram đường phèn, 200ml nước lọc.


    - Nấu như chè, ăn khi còn nóng, có thể cho thêm chút sữa đặc để ngọt và thích hợp khẩu vị hơn.


    - Công dụng: điều trị bệnh mất ngủ rất khả quan, nhất là đối với người mất ngủ lâu ngày, hay đều đặn căng thẳng trí óc. XEM THÊM: tri hoi nach bang phen chua


    Website của nhà thuốc: http ://thuocchuahoinach.com/chua-hoi-nach-tan-goc-voi-phuong-thuoc-bi-truyen/


    Hoặc Gọi để được tư vấn miễn phí:01642329912, 01207562218, 01664116495
     

Chia sẻ trang này