1. quyetbds91

    quyetbds91Thành Viên Cấp 1

    Tham gia ngày:
    9 Tháng bảy 2014
    Bài viết:
    154
    Toàn Quốc

    Điểm danh nguyên nhân gây ra hiện tượng mất ngủ

    Thảo luận trong 'Linh tinh' bắt đầu bởi quyetbds91, 22 Tháng mười 2015.

    Bệnh mất ngủ là một tình trạng xảy ra phổ biến, theo thống kê có từ 8/10 người cao tuổi, 6/10 người trung tuổi và 3/10 người ít tuổi thường xuyên bị khó ngủ. Tình trạng không ngủ được ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống của mỗi người. Nội dung sau tiết lộ một vài nguyên nhân khiến bạn mất ngủ.

    Nguyên nhân gây mất ngủ do thói quen sinh hoạt, những tác động bên ngoài

    Do hiện tượng rối loạn tâm thần bao gồm loạn thần, người bệnh cần dùng thuốc an thần kinh để chống trầm cảm. Mặt khác tác nhân này còn làm suy giảm trí nhớ gần và trí nhớ xa nhất là là trí nhớ gần, học tập sút kém và tiếp thu kiến thức mới kém.

    Diem danh nguyen nhan gay ra hien tuong mat ngu

    Mất ngủ do “stress” – Mất ngủ do tâm sinh lý rối loạn: dạng mất ngủ này thường xảy ra nguyên nhân do cảm xúc buồn, chán, thất vọng, xung đột trong gia đình, xã hội… Khi bệnh chuyển thành mạn tính, sử dụng thuốc người bệnh vẫn mất ngủ như thường và tình trạng sẽ trậm trọng hơn. Thường thì các tình huống trên sử dụng hoa tam thất chữa trị khá hiệu quả.

    Mất ngủ do sử dụng một số thuốc để chữa bệnh: lạm dụng thuốc ngủ, thuốc an thần cho nên hệ thần kinh trung ương suy yếu, gây hiện tượng mất ngủ.

    Do dùng chất kích thích như rượu, nicotine, caffeine.... Trong khi ngủ, thường xuất hiện các đợt giật mình, cảm giác hoảng sợ, tim hồi hộp, giấc ngủ chập chờn.

    Sinh hoạt thường ngày không chừng mực, làm việc nhiều, không hoạt động thể dục có thể khiến tình trạng mất ngủ nặng hơn.

    Nguyên nhân gây mất ngủ bởi các yếu tố thực thể

    Do các bệnh về nội, ngoại khoa như là bệnh đường hô hấp, bệnh tiểu đường, đau dạ dày, sau phẫu thuật, cao huyết áp, chong mat…. Đây là tình trạng mất ngủ nhất thời khi bệnh được điều trị khỏi thì quay lại giấc ngủ bình thường.

    Ở người cao tuổi, các bệnh đau chính là các nguyên nhân mất ngủ phổ biến nhất, cụ thể đó là những bệnh về cơ xương khớp gồm loãng xương, thoái hóa khớp… Các bệnh khác bao gồm thiếu máu cơ tim gây ra đau ngực, hiện tượng đái đêm hay khó thở cũng gớp phần gây ra hiện tượng mất ngủ.

    Một mặt, theo sự phát triển tâm sinh lý mỗi người, chu kỳ thức ngủ sẽ thay đổi dần theo tuổi tác. Ở người lớn tuổi, ngủ ít dần đi, có khuynh hướng ngủ muộn và dậy sớm hơn thế nhưng chất lượng giấc ngủ lại không tốt.

    Các chuyên gia về sức khỏe khuyên rằng, khi bị mất ngủ bạn không vội uống thuốc ngủ mà nên đi bác sĩ để tìm nguyên nhân mất ngủ. Tùy mỗi nguyên nhân gây bệnh, bác sĩ sẽ có phương pháp chữa khác nhau.

    >> Nghiên cứu An Cot Nam chữa trị bệnh về xương khớp.
     

Chia sẻ trang này