1. hainam28

    hainam28Thành Viên Cấp 1

    Tham gia ngày:
    14 Tháng tư 2016
    Bài viết:
    208
    HCM

    Dịp Tết và chế độ ăn uống cho người bị gút.

    Thảo luận trong 'Linh tinh' bắt đầu bởi hainam28, 1 Tháng tám 2016.

    Dịp Tết là lúc chúng ta được nghỉ ngơi ,sum vầy cùng với gia đình và bạn bè bên một vài bàn tiệc. Trong niềm vui đó, người bệnh gút đừng quên lưu tâm tới chế cấp độ ăn uống hợp lý để thấy niềm vui trọn ven và không gây hại cho tính mệnh.



    Dip Tet va che do an uong cho nguoi bi gut

    người có bệnh gút cần chú ý chế mức độ ăn uống ngày tết

    Tìm hiểu thêm về: chữa thoái hóa khớp gối bằng đông y

    Hầu như ́một vài đồ ăn trong ngày tết đều giàu đạm, proten, chất béo,…không tốt cho người bệnh gút. Vậy, bệnh nhân gút nên chọn lọc chế cấp độ ăn uống như thế nào? Ngày hôm nay chúng tôi sẽ gửi đến cho một số bạn một số kiến thức ,lưu ý về chế cấp độ ăn uống cho người bệnh gút trong ngày tết.

    Chế cấp độ ăn uống cho bệnh nhân gút dịp Tết
    Chúng ta đều biết rằng bệnh gút diến ra bởi vì dư thừa nồng cấp độ acid uric trong máu. Và yếu tố làm cho điều đó một phần là qua lượng thức ăn nạp vào cơ thể nhiễm nhiều đạm, nhân purin.



    Dip Tet va che do an uong cho nguoi bi gut

    người mang bệnh gút nên ăn cao rau xanh, hoa quả tươi



    vì vậy , dịp tết bệnh nhân gút nên chú ý ăn uống thanh đạm, ăn nhiều rau xanh và hoa trái cây. bởi vì rau xanh có nhiều chất xơ, giúp ngăn chặn quá trình tạo thành acid uric trong cơ thể. các loại quả tươi thấy ích lợi đào loại thải acid uric trong máu như dâu tây, việt quất, bưởi,..các căn rau xanh như rau chân vịt, cải cụm xôi, cải bẹ xanh vừa mắc cao chất xơ, vừa xuất hiện ích lợi đẩy acid uric ra ngoài,ngăn ngăn chặn không cho acid uric kết tủa.



    Dip Tet va che do an uong cho nguoi bi gut

    Tìm hiểu thêm về: thoái hóa khớp ở người già

    Bên cạnh đó đối tượng bệnh gút phải kiêng ăn các thức ăn từ hải sản, nội tạng động vật. Mặc dù hải sản có khả năng là thức ăn hấp dẫn ngày tết. tuy vậy trong hải sản và nội tạng nhiễm cao đạm, nhân purin là nguyên nhân làm nên bệnh gút. Nhóm đồ ăn này sẽ làm cho hiện tượng bệnh gút nặng thêm vì làm tăng nồng độ acid uric trong máu.

    người bệnh gút nên ngăn ngừa áp dụng ́một vài thức ăn lớn đường và dầu mỡ như: nước ngọt (có thể thay thế bởi trà, nước trái cây), rượu bia, giò mỡ, giò thủ, thịt kho tàu, bánh, kẹo, mứt, món xào rán (chiên), hoa quả ngọt.

    Không một vài lưu ý tới một số nhóm món ăn cần kiêng kị như hải sản, nội tạng mà người bị bệnh gút cần khám lượng calo nạp vào mỗi ngày. Nghĩa là , ngày tết với lượng đồ ăn dư giả và đa dạng như thế nhưng người có bệnh gút nên ăn ở đội ngũ vừa phải. Việc chia nhỏ lượng đồ ăn ra lớn bữa cũng giúp cơ thể hấp thu tốt dinh dưỡng và không mắc rối rắm tạo ra acid uric trong máu.



    Dip Tet va che do an uong cho nguoi bi gut

    bệnh nhân gút nên kiểm soát lượng calo hàng ngày

    Tìm hiểu thêm về: phòng ngừa thoái hóa khớp

    không chỉ vậy, trong chế độ ăn uống người mắc bệnhgút nên ngăn ngừa dùng rượu bia. Thật khó để ngăn chặn được việc tiếp đãi rựu bia trên bàn tiệc dịp Tết. nhưng điều này lại lành hẳn bất lợi cho người nhiễm bệnh gút. Chính bởi vậy, dịp Tết người bệnh gút nên nói không với rượu bia và những chất hình thành cồn. Rượu bia làm tăng lượng acid urictrong cơ thể, đồng thời đề phòng quá tình đào loại bỏ acid uric ra bên ngoài. Khi lượng acid uric trong máu tăng lớn sẽ dẫn đến lắng đọng ứ tinh thể muối urat tại sụn khớp. Tinh thể muối urat với dạng hình kim sắc nhọn sẽ gây buốt đau cho người có bệnh gút. Bên cạnh rượu bia, vài chủng nước ngọt bắt đầu thấy ga, nước soda đều kéo đến bệnh gút trở nên tồi không có lợi hơn.

    Dip Tet va che do an uong cho nguoi bi gut

    người bệnh gút nên uống nước hoặc trà thay cho rượu bia
    Tìm hiểu thêm về: biểu hiện của bệnh thoái hóa khớp

    Thay cho rượu bia, người nhiễm bệnh gút nên uống nhiều nước lọc hàng ngày để hòa tan lượng acid uric và đào bỏ ra bên ngoài.Mỗi ngày áp dụng 2,5 -3 lít nước lọc nhìn thấy công dụng rất tốt trong điều trị hiệu quả bệnh gút.

    Một chế mức độ ăn uống thích hợp, cân bằng ngày Tết là điều mà không chỉ người nhiễm bệnh gút mới cần. Khi cơ thể được cung cấp những vitamin, khoáng chất từ rau xanh thay do chất đạm, chất béo quá nhiều chúng ta sẽ thấy kín đáo, dễ chịu hơn lớn .
     

Chia sẻ trang này