1. haidinhvan

    haidinhvanThành Viên Cấp 1

    Tham gia ngày:
    24 Tháng chín 2015
    Bài viết:
    269
    Hà nội

    Giảm béo cách giảm béo hiệu quả nhất hiện nay

    Thảo luận trong 'Làm đẹp' bắt đầu bởi haidinhvan, 22 Tháng bảy 2016.

    Low Card là chế độ ăn kiêng giảm béo cắt bỏ hoàn toàn tinh bột và chất béo dành cho những người có nhu cầu giảm béo và thực sự kiên trì bởi đây là một phương pháp ăn kiêng theo khoa học và mang lại hiệu quả cao cho mọi người.
    Nguyên lý của chế độ ăn kiêng giảm béo Low Card


    Giam beo cach giam beo hieu qua nhat hien nay
    Low Card là chế độ ăn kiêng giảm béo được ưa chuộng hiện nay
    Nguyên nhân khiến cho chúng ta bị béo phì là do nạp vào cơ thể nhiều carbonhydrat. Vì thế nếu muốn giảm béo thì bạn cần phải hạn chế nạp vào cơ thể những loại thực phẩm như trên.

    Nguyên lý của chế độ ăn kiêng giảm béo Low Card đó là high fat, high protein. Người ăn kiêng phải cắt bỏ hoàn toàn những loại thức ăn chứa bột đường. Thứ mà họ được phép ăn đó chính là đồ ăn giàu protein và chất béo.giảm béo bụng sau sinh

    Những thực phẩm phải kiêng khi thực hiện chế độ Low Card


    Giam beo cach giam beo hieu qua nhat hien nay
    Bánh mỳ là thứ cần kiêng tuyệt đối khi thực hiện chế độ low card
    - Ngũ cốc và các loại hạt: lúa, gạo, cơm, bánh mì, phở, khoai, ngô, đậu, hạt điều, mè, đậu phộng, đậu nành.cách giảm béo mặt

    - Đường, sữa, bánh ga tô, kẹo, nước ngọt

    - Tất cả các loại hoa quả (người ăn kiêng phải kiêng tất cả các loại hoa quả ít nhất trong 2 tuần đầu thực hiện chế độ low-carb)

    - Tất cả các loại thức ăn nhanh

    Những món được phép ăn trong chế độ Low Card


    Giam beo cach giam beo hieu qua nhat hien nay
    Các loại thịt là thứ cần ăn trong chế độ low card
    - Tất cả các loại thịt và mỡ

    - Tất cả các loại trứng

    - Dầu thực vật hoặc dầu làm từ mỡ động vật

    - Các loại hải sản

    - Bơ và phó mát

    - Các loại rau xanh và củ có nhiều chất xơ, không chứa tinh bột và đường (ví dụ như bí, su hào, cần tây, măng, rau má, rau muống, dưa chuột đã gọt vỏ…)

    - Các loại gia vị

    Hãy đến với thẩm mỹ viện Phú Xuân để được tư vấn dịch vụ giảm béo hoàn hảo hơn nhé!

    Thẩm mỹ viện Phú Xuân – 77 Trần Duy Hưng – Cầu Giấy – HN
    Hotline 094 681 7777
    Email: Thammyvienphuxuan@gmail.com
     

Chia sẻ trang này