1. sieuthilamdep

    sieuthilamdepThành Viên Cấp 1

    Tham gia ngày:
    7 Tháng mười một 2015
    Bài viết:
    99
    Toàn Quốc

    Học cách giảm cân với dưa chuột đơn giản và hiệu quả

    Thảo luận trong 'Làm đẹp' bắt đầu bởi sieuthilamdep, 2 Tháng hai 2016.

    Giá bán:
    1300000
    Chắc hẳn ai cũng biết dưa chuột là nguồn thực phẩm phổ biến trong bữa ăn của mỗi gia đình. Đây là một loại thực phẩm lành mạnh, tốt cho sức khoẻ và có khả năng hỗ trợ cho quá trình giảm cân hiệu quả. Việc có một chế độ ăn uống khoa học, hợp lý với dưa chuột sẽ giúp bạn có được quá trình giảm cân thành công nhất.

    Cùng tham khảo thực đơn với cách giảm cân với dưa chuột để áp dụng ngay cho bản thân mình.

    Hoc cach giam can voi dua chuot don gian va hieu qua

    1. Thực đơn giảm cân với dưa chuột trong ngày.

    - Bữa sáng: sử dụng một lát bánh mỳ nướng cùng các loại mứt trái cây như mứt dừa, mứt cam,.. và ăn một quả chanh leo, uống một cốc trà nóng.
    - Bữa trưa: ăn ít cơm cùng với ức gà, sinh tốt trái cây như táo, chuối, dưa chuôt,…
    - Bữa tối: cơm ăn cùng với salad dưa chuột, và thịt gà hoặc cá kho.

    Bạn hãy sử dụng thực đơn này khoảng 3 ngày trong tuần, nên nhớ hạn chế các món chiên, xào nhiều dầu mỡ để có được hiệu quả giảm cân tốt nhất.

    Hoc cach giam can voi dua chuot don gian va hieu qua

    Kết hợp thuoc giam can Rich Slim và chế độ ăn nhiều chất sơ và bổ sung nhiều nước mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả

    2. Thực đơn giảm cân theo tuần.

    -Tuần 1:

    Bữa sáng: bạn ăn 1 quả dưa chuột cùng với 2 quả trứng luộc.
    Bữa trưa: salad dưa chuột cùng cơm trắng và trứng luộc.
    Bữa tối: ăn salad dưa chuột và các loại rau củ, trái cây khác cho bữa tối của mình.

    -Tuần 2 tới tuần 4:

    Bữa sáng: ăn bánh mỳ kèm với trứng ốp la và dưa chuột, uống thêm sữa đậu nành hoặc trà xanh.
    Bữa trưa: sử dụng cơm với rau, thịt, cá luộc hoặ hấp.
    Bữa tối: hãy ăn salad dưa chuột và trứng luộc cùng các loại rau củ khác nữa.

    Áp dụng nghiêm ngặt theo thực đơn trên đây để bạn có thể giảm cân tốt nhất. Cách giảm cân với dưa chuột đơn giản và không tốn kém sẽ giúp bạn có được hiệu quả giảm cân cao nhất. Chúc bạn thành công!
     

Chia sẻ trang này