1. rakhanh

    rakhanhThành Viên Cấp 1

    Tham gia ngày:
    13 Tháng mười hai 2013
    Bài viết:
    232

    Những thói quen làm tổn thương răng không ngờ

    Thảo luận trong 'Linh tinh' bắt đầu bởi rakhanh, 13 Tháng mười hai 2013.

    Bên cạnh việc quan tâm chăm sóc răng miệng, bạn cũng cần phải chú ý đến những thói quen hàng ngày tưởng chừng như “vô thưởng vô phạt” nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ làm tổn thương răng.

    Sau đây là 8 thói quen không tốt cho răng miệng mà chúng ta đôi khi không hề hay biết:

    1. Ăn vặt vào ban đêm

    Theo như kết quả của một cuộc nghiên cứu thực hiện năm 2010, những người có thói quen ăn vặt vào ban đêm thường bị mất răng nhiều hơn so với những người khác.

    Nguyên nhân là do ban đêm miệng của chúng ta sản xuất ít nước bọt hơn, mà nước bọt lại đóng một vai trò quan trọng trong quá trình làm sạch các mảng bám thức ăn ở răng.

    Nhung thoi quen lam ton thuong rang khong ngo

    2. Uống rượu trắng

    Mọi người có thể ngại uống rượu vang đỏ vì sợ nó sẽ để lại vết bẩn trên răng ngay sau khi uống, và họ thay thế bằng rượu trắng. Tuy nhiên, rượu trắng xét về lâu dài lại tiềm ẩn nguy cơ làm hỏng hàm răng của bạn.

    Rượu trắng có tính axit cao, những axit này sẽ ăn mòn men răng, khiến răng dễ bị tổn thương nhất.

    3. Thở bằng miệng

    Chúng ta thường phải thở bằng đường miệng mỗi khi bị ngạt mũi hay khi tập thể dục. Quá trình này sẽ làm cho miệng bị khô vì mất nước bọt, mà nước bọt lại rất cần thiết trong việc ngăn ngừa sâu răng.

    Nhung thoi quen lam ton thuong rang khong ngo

    4. Uống nước đóng chai

    Nước đóng chai không chứa florua, do đó không có tác dụng ngăn ngừa sâu răng.

    5. Nhai quá nhiều kẹo cao su

    Kẹo cao su không gây hại cho răng miệng, hơn nữa những loại kẹo có chứa xylitol còn có tác dụng phòng chống sâu răng. Tuy nhiên, nếu bạn nhai quá nhiều kẹo có thể gây kích ứng lên khớp thái dương-hàm, dẫn đến đau đầu, cổ, tai, và đau cơ mặt.

    6. Cắn móng tay

    Cắn móng tay là một thói quen xấu mà chúng ta nên từ bỏ ngay lập tức vì nó không những làm hỏng móng tay mà còn có hại cho sức khỏe răng miệng. Cắn móng tay làm cho răng hàm trên của bạn bị biến dạng, dần dần sẽ hình thành thói quen hay nghiến răng lúc ngủ.

    7. Không dùng ống hút khi uống nước

    Nhung thoi quen lam ton thuong rang khong ngo
    Thói quen không dùng ống hút mỗi khi uống nước ngọt hay soda, mà uống trực tiếp từ cốc hoặc chai có thể khiến răng bạn có nguy cơ bị sâu về lâu dài do tiếp xúc trực tiếp với chất ngọt. Do đó, để bảo vệ sức khỏe răng miệng, bạn hãy tập thói quen uống nước bằng ống hút ngay hôm nay nhé.

    8. Đánh răng theo chiều ngang

    Các chuyên gia khuyên cáo cách chải răng tốt nhất giúp chúng ta ngăn ngừa các bệnh nha chu, nướu răng là chải theo đường tròn. Nếu bạn đánh răng theo chiều ngang, men răng sẽ bị mòn.
     
  2. bdstanthanhdat

    bdstanthanhdatThành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    13 Tháng mười hai 2013
    Bài viết:
    9
    waaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa... đẹp gái quá Nhung thoi quen lam ton thuong rang khong ngo
     

Chia sẻ trang này