1. pandalove

    pandaloveThành Viên Cấp 1

    Tham gia ngày:
    18 Tháng năm 2015
    Bài viết:
    35
    HCM

    Phương pháp giúp vòng 1 quyến rũ hơn từng ngày

    Thảo luận trong 'Làm đẹp' bắt đầu bởi pandalove, 25 Tháng mười hai 2015.

    Phương pháp giúp vòng 1 quyến rũ hơn từng ngày

    Kiên trì tập thể dục với mát xa và uống nước trà hỗ trợ là sự phối hợp giúp chị em có được vòng 1 luôn săn chắc.

    Phuong phap giup vong 1 quyen ru hon tung ngay

    Vòng 1 là một trong những tiêu chuẩn hàng đầu được đưa ra để xét về vẻ đẹp cơ thể chị em phụ nữ. Vẻ đẹp ấy không phải thể hiện ở kích thước mà chính là ở sự săn chắc, gọn gàng.

    Phuong phap giup vong 1 quyen ru hon tung ngayNâng ngực nội soi cho vòng 1 cân đối, đẹp tự nhiên
    Phuong phap giup vong 1 quyen ru hon tung ngayThu nhỏ quầng vú thon gọn, hài hòa khuôn ngực

    Trong bài viết này, chúng tôi giới thiệu 3 biện pháp chăm sóc vòng 1 giúp chị em quyến rũ và nữ tính hơn:

    1. Mát xa ngực với dầu ấm

    Mát xa là biện pháp giúp tăng cường sự hoạt động của các mạch máu dưới da, làm tan chảy mỡ thừa và làm da săn chắc. Vì vậy, mỗi ngày trước khi tắm hoặc trước khi đi ngủ thực hiện vài động tác mát xa cho ngực để giúp vòng 1 trở nên săn chắc hơn. Để tăng cường hiệu quả, bạn nên mát xa ngực với dầu nóng.

    Trước hết sử dụng một ít dầu dừa hoặc dầu ô liu được được đun nóng xoa lên ngực, sau đó dùng ngón tay giữa và ngón tay đeo nhẫn để xoa và ấn theo kiểu chuyển động tròn và hướng đi lên. Thực hiện động tác này mỗi bên ngực khoảng 10 phút cho mỗi ngày.

    2. Tập thể dục

    Đây là biện pháp đầu tiên không những giúp chị em có được vẻ đẹp săn chắc của vòng 1 mà còn tăng cường sức khỏe và có được thân hình lý tưởng. Nhưng để vòng 1 săn chắc thì bạn nên lựa chọn những bài tập có tác động đến cơ ngực như chạy bộ, nâng tạ, chống đẩy, yoga…

    Hãy dành từ 30 – 40 phút mỗi ngày để thực hiện các bài tập dành cho ngực như chống đẩy. Khi thực hiện các bài tập thể dục có sự tác động mạnh đến các nhóm cơ ngực sẽ làm tan chảy lượng mỡ thừa dưới da, làm cho các cơ dưới da săn chắc.

    Đồng thời, thông qua tuyến mồ hôi còn thực hiện cơ chế giải độc trên cơ thể cải thiện sức khỏe, ngăn ngừa nếp nhăn cho làn da. Nhưng điều đáng lưu ý là khi thực hiện các bài tập thể dục cần phải mặc áo ngực bó sát để tránh sự chảy xệ.

    3. Uống trà hỗ trợ

    Ngoài sự tác động trực tiếp lên nhóm có của ngực như tập thể dục hay mát xa thì phối hợp với biện pháp uống một số loại nước trà giảm mỡ và lưu thông hoạt động của mạch máu cũng là biện pháp nên làm.

    >> Xem thêm chi tiết tại đây: http://goo.gl/KeVgvc
     

Chia sẻ trang này