1. nguyenhuuthien_42

    nguyenhuuthien_42Thành Viên Cấp 1

    Tham gia ngày:
    19 Tháng tám 2015
    Bài viết:
    71
    Toàn Quốc

    Thực đơn dinh dưỡng hỗ trợ cải thiện thân hình

    Thảo luận trong 'Làm đẹp' bắt đầu bởi nguyenhuuthien_42, 10 Tháng mười 2016.

    Cùng thực hiện thức ăn đặc biệt cho ngày cuối tuần với món chả tôm phô mai độc đáo ngon miệng và là phương pháp cao an toàn cho gia đình này nhé!

    Thuc don dinh duong ho tro cai thien than hinh

    Thực đơn tăng chiều cao

    Giới thiệu cách cải thiện chiều cao tuyệt vời từ thực phẩm mà bạn không nên bỏ qua đặc biệt là những món ăn uống được chế biến từ hải sản, đặc biệt là món ăn uống làm từ tôm sẽ bổ sung cực kì nhiều lượng canxi bỗ trợ cho xương tăng. Món chả tôm phô mai với vị dai mịn ngọt ngào của thịt tôm kết hợp với phô mai sẽ làm cho món ăn uống thêm thơm ngon béo ngậy, Ngoài ra lớp vỏ vàng ruộm bắt mắt ngon giòn càng khiến bạn thích thú hơn nữa.

    Tham khảo ngay những bước chế biến món chả tôm phô mai tuyệt chiêu cao an toàn hơn cho gia đình mọi người.

    Cần có một số nguyên liệu chính để chế biến món ăn:

    - 350g tôm

    - 50g phô mai cheddar, thái sợi

    - 50g phô mai mozzarella, bào nhỏ

    - 30g mayonnaise

    - 20g vụn bánh mỳ hoặc bột chiên xù

    - ¼ củ hành tây

    - 2 cọng hành lá cắt nhuyễn

    - 1 muỗng cafe ớt bột

    - Muối, gia vị,…

    Tham khảo phương pháp chế biến món ăn uống

    Bước 1: Đầu tiên trước khi chế biến món ăn cần sơ chế hết tất cả các nguyên liệu: hành tây lọt sạch vỏ sau đó rửa sạch với nước lạnh, thái nhỏ cho thật nhuyễn. Tôm cắt đầu, đuôi, bóc vỏ lấy sạch phần chỉ giữa thân tôm sau đó rửa sạch, đợi ráo nước đem đi băm nhuyễn.

    Thuc don dinh duong ho tro cai thien than hinh

    Bí quyết tăng chiều cao hiệu quả bằng thực đơn dinh dưỡng

    Bước 2: Chuẩn bị một tô lớn sau đó cho tất cả các nguyên liệu đã sơ chế là tôm và hành tây băm nhuyễn vào tô. Tiếp tục cho thêm phô mai mozzarella bào nhỏ, vụn bánh mỳ, mayonnaise, hành lá thái nhỏ. Cuối cùng là nêm thêm một ít ớt bột và một số gia vị như muối, tiêu, bột nên cho vừa ăn. sử dụng đũa trộn đều những gia vị và nguyên liệu với nhau, để khoảng 5 – 10 phút.

    Thuc don dinh duong ho tro cai thien than hinh

    Nhào đều nguyên liệu

    Bước 3: Khi một số nguyên liệu đã thấm đều gia vị chúng ta có thể vo tròn một số viên thịt tôm thành từng viên tròn sau đó cho dùng tay hoặc chày đè dẹp. Tiếp tục cho nhân phô mai cheddar đã thái sợi vào giữa miếng chả viên, sử dụng tay vo tròn để cho lớp phô mai không bị tràn ra ngoài. Để khi chiên lên miếng chả ngon hơn mọi người có thể đè cho miếng cá dẹp xuống.

    Thuc don dinh duong ho tro cai thien than hinh

    Vo thành từng viên bằng nhau

    Bước 4: Bắt chảo lên bếp sau đó cho 1 lượng dầu vừa đủ ngập miếng chả tôm, đợi đến khi dầu nóng thả viên chả đã chuẩn bị vào chiên đến khi có màu vàng nâu đều hai mặt rồi gắp ra để ráo dầu. Thưởng thức ngay khi còn nóng sẽ ngon hơn.

    Thuc don dinh duong ho tro cai thien than hinh

    Chiên vàng đều hai mặt

    Với bi quyet tang chieu cao hơn chỉ với thực đơn từ món chả tôm phô mai dễ dàng này sẽ hỗ trợ cả nhà của mọi người có ngay một món ăn bổ dưỡng và thơm ngon vào ngày cuối tuần, đảm bảo sẽ là một bữa ăn uống tuyệt vời khó quên. Chả tôm thơm lừng, ngọt vị tôm béo vị phô mai và giòn dai hấp dẫn.

    Thuc don dinh duong ho tro cai thien than hinh

    Thực đơn phát triển chiều cao

    Chúc những bạn thành công và ngon miệng với biện pháp cao hiệu quả hiệu quả này nhé!
     

Chia sẻ trang này